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Quel que soit le sport qu’une femme enceinte choisit, elle doit toujours être consciente de ses activités physiques. Les accidents surviennent souvent en raison d’un manque de conscience des risques et d’activité physique. Vous ne savez pas quels médicaments en vente libre sont autorisés et non recommandés pendant la grossesse.
Si vous habitez en montagne, veillez à ne pas vous entraîner au-dessus de 1600-2285 mètres. Cela dépend de l’altitude où vous habitez. – Intensité d’entraînement appropriée : les athlètes peuvent réduire le niveau de leur entraînement afin de conserver l’oxygène et pour rester en bonne santé. La femme enceinte doit choisir des exercices qui leur conviennent.