Site web : www.sante-personnelle.fr/
Source : https://www.sante-personnelle.fr/sport-pendant-la-grossesse-lesquels-pratiquer/
- Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Exercices physiques recommandés pendant la grossesse La marche La marche est la forme d'exercice la moins contraignante pour les femmes enceintes.
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- Sports d'équipe avec ballons, judo, karaté, etc., qui provoquent des chutes fréquentes, notamment au niveau de l'abdomen. - Le tennis, la course à pied et la randonnée peuvent entraîner des entorses car l'impact est très élevé.